¿Para qué usan un anclaje emocional los personajes de éxito?
Está demostrado que el empuje y la fuerza para hacer las cosas reside en mi capacidad de asociar mis propias emociones y sentimientos, así registro lo que tiene sentido para mí y encuentro lo que me motiva.
Si uso un anclaje emocional es para estimularme y conseguir a través de un factor externo vincular mi fuerza de concentración, pasión y energía para obtener un objetivo y dirigirme a una conducta determinada que me facilita este anclaje.
Por poner un ejemplo sencillo, suelo usar un anclaje como puede ser la pluma que me hizo cerrar el mejor trato comercial hasta la fecha, además de estimular mi concentración con una visualización de que mi negociación será un éxito, antes de entrar a una reunión complicada.
Un ancla puede ser una palabra, color, gusto, etc., que me dirige a un estado mental que se estableció alguna vez en el pasado.
Las anclas están ahí para todos, yo puedo controlarlas y colocarlas deliberadamente o se pueden generar de una manera espontánea.
Investigaciones en Neurociencia han demostrado que existe lo que denominan “dos mentes”:
- Impulsiva y reactiva (subconsciente y emocional)
- Racional y analítica (consciente y racional)
La primera es muy rápida, actúa sin detenerse, reacciona porque una emoción genera un pensamiento, sin pararse en lo que está haciendo. La segunda es reflexiva, es la mente racional o analítica.
El Neurocoaching y el anclaje emocional
El NeuroCoaching, la programación neurolingüística (PNL) y la inteligencia emocional (IE) son las 3 herramientas más usadas para regular los estados de ánimo y para controlar las emociones.
- NeuroCoaching es la herramienta que me ayuda a gestionar los cambios que me impiden conseguir mis objetivos.
- La Programación Neurolingüística, valga la redundancia, me programa en mi modo de pensar para focalizar mis capacidades y proyectarme en mis comportamientos consiguiendo el éxito en mis metas. Muy interesante es descubrir el poder que ejerce sobre mi vida la visualización dando uso a nuestro hemisferio cerebral derecho.
- La Inteligencia Emocional como su nombre indica, ayuda al uso inteligente de las emociones, a identificar que anclajes emocionales son buenos para mí y cuáles me dañan porque puedo cambiarlos por otros o quitarles la carga emocional que me perjudica.
De este modo, con práctica y elaborando mis propios anclajes, me beneficio y obtengo la fuerza necesaria para hacer de mis objetivos un éxito.
Hay numerosos deportistas y personajes famosos que trabajan sus metas con un coach, un ejemplo es Hillary Clinton, André Agassi, Bill Gate…, porque conseguir las metas o goles con un “entrenador” que te acompañe en el proceso de cambio y esfuerzo interior, hace el camino más fácil y corto.
Si eres alguien comprometido con tu éxito, puedes impulsarte con técnicas innovadoras que te permitirán potenciar al máximo tus capacidades.
Si recoges de tu coach un entrenamiento diseñado para ti, mental y emocional, que te dirija a la consecución de tus sueños, alcanzarás unos resultados extraordinarios en tu vida personal, profesional, empresa o negocio.
Afortunadamente en la actualidad, el NeuroCoaching no es únicamente elitista, se ha dado a conocer por sus buenos resultados.
Los precios son asequibles al bolsillo de todos los consumidores y el máximo de sesiones en un proceso es 6-8, ni una más.
Se utiliza también en momentos puntuales como por ejemplo, la toma de una decisión importante, en este caso el máximo aplicable es 2 sesiones.
¿Crees que estás herramientas podrían ayudarte?
¿Estás interesado o interesada en desarrollar tus capacidades y habilidades para conseguir un objetivo? Si es así y quieres saber más, no dudes en contactarme en mariterodriguez@tercoachingeuropa.com, te ayudaré sin compromiso.
Un ejercicio práctico de cómo realizar un anclaje emocional
- Necesitas aproximadamente unos 20 minutos de tiempo sin interrupciones. Vamos a tratar con un ejemplo sencillo de introducirte esta técnica para que puedas generar tu anclaje positivo conscientemente.
- Debes sentarte en un sitio cómodo, fijar tus pies al suelo y usar una respiración profunda hasta tu estómago, relajándote. Si te concentras mejor cerrando los ojos, ciérralos.
- Comenzamos pensando en un momento que quieras revivir que te conecte con la emoción que quieres sentir de entusiasmo, concentración, éxito, relajado, etc.
- Selecciona una señal física para tu estado emocional, un gesto o postura del cuerpo, dar una palmada, acariciarte el pelo, tocarte las orejas, rascarte la mano, poner las manos en tus rodillas, un chasquido de dedos, cuanto más sencilla mejor.
- Elige también alguna señal visual algún objeto que lleves, un sonido, tu canción favorita un olor, lo que quieras.
- Ahora cierra los ojos y retrocede a ese momento que quieres sentir. Mira las imágenes en tu mente con todos los detalles que puedas recordar el tiempo que necesites.
- Recuerda las sensaciones físicas frío o calor, no te sientes cansado, tus manos se expresan con fuerza, tu corazón comienza a sentir ese momento.
- Intensifica la emoción. Todo es más, fuerte, más grande y con más luz en tu pensamiento.
- Mira, siente, experimenta ese momento sin parar todo el tiempo que puedas.
- Te sumerges en la emoción y las sensaciones que te asaltan. Reprograma tu mente: intensifícalas, repítelo en tu mente una y otra vez, varias veces.
- Es el momento de ancla de esta sensación, ahora usa el gesto corporal que seleccionaste cuándo sea más intensa, acaríciate el pelo, acaricia tus rodillas, chasquea tus dedos usa la señal elegida. No uses esta señal de anclaje si la emoción tiene una baja intensidad.
- Ahora céntrate en tu cuerpo, siente cómo se relaja.
Vuelve a repetir los últimos tres pasos: Intensificar la emoción, crear tu ancla con tu señal y relajar.
Repítelo varias veces a lo largo de unos días.
Date tiempo, tómatelo con calma, tu cerebro ha de crear las conexiones que asocian tu señal a esa emoción concreta, y para eso tendrás que repetirla varias veces.
En el momento en que te sea fácil hacerlo, prueba directamente con tu señal, acaríciate el pelo, las rodillas y sentirás la emoción de nuevo.
Es el momento en que controlas tus emociones a voluntad. Lo has conseguido.
Un ejercicio práctico para neutralizar emociones en negativo
Este ejercicio está dirigido a neutralizar anclas de intensidad media que te molestan pero no te generan situaciones límites. Necesitas media hora de tu tiempo sin interrupciones aproximadamente.
- Como en el ejercicio anterior, siéntate en una postura cómoda, fija tus pies al suelo y usa una respiración profunda hasta tu estómago y relaja. Si te concentras mejor cerrando los ojos, ciérralos.
- Elige una experiencia de tu vida que provoque una sensación desagradable, que en la escala de 1 a 10 se sitúe entre el 4 ó 6.
- Levanta una de tus manos y extiende tus 5 dedos.
- Estás visualizando esta experiencia y poco a poco es como si estuvieses allí de nuevo. Miras el momento, ves la imagen, respiras profundamente. Poco a poco esa imagen se aleja de ti, se aleja. Miras tu experiencia desde fuera y está lejos de ti, eres un mero espectador y la sientes más débil. Refleja el grado de intensidad con tu mano de 1 a 5, alguno de tus dedos se va cerrando.
- Ahora la imagen se visualiza en un color opaco y sigue alejándose, apenas se diferencia, cada vez se hace más y más pequeña. Tan pequeña que la introduces en una burbuja. Y liberas peso de esta emoción, apenas ya te molesta. Cierras más dedos de tu mano.
- Ahora en tu mente suena la música más graciosa que hayas pensado, p.e. música de Benny Hill y tu burbuja se aleja con la música hasta desaparecer, ya bajas tu mano con todos tus dedos cerrados.
El tótem de este ejercicio es POP probar-operar-probar, lo repites varias veces, durante varios días hasta que puedes pensar en ese momento sin que te cause malestar.
Un ejercicio práctico para anclaje emocional de una visualización sobre algo que quieres en el futuro
Para este ejercicio necesitas aproximadamente media hora de tu tiempo sin interrupciones.
Para este ejercicio vas a levantarte, y buscar un marcador del color que te inspire puede ser amarillo para tu creatividad, rojo, azul, del color que prefieras.
- Ponte una fecha en el futuro, es el día en que tu objetivo se ha hecho realidad, camina hacia delante y pon el objeto que has escogido para marcarla. Sitúate a su lado, cierra los ojos y comienza a sentir este momento.
- Miras alrededor y ves en dónde estás, con quién, qué estás diciendo o qué haces. Observas el momento detenidamente, los detalles y comienzas a reconocer tus sentimientos, tus sentimientos de éxito de que lo has conseguido.
- Ahora das un paso hacia detrás y te visualizas a fecha de 2 o 3 días antes de que suceda, ¿Qué haces? ¿Revisas los últimos preparativos? Miras al alrededor visualizas dónde estás, ¿hay alguien? Observas el momento, los detalles y reconoces tus sentimientos, ¿cómo te sientes? Liberas tu mente y te visualizas.
- Te relajas, respiras profundamente y ahora das otros pasos para atrás y te diriges a un momento en el tiempo que consideras especial para conseguir lo que quieres. Te sitúas en esta fecha y te preguntas ¿cómo me siento? Visualizas y describes el momento desde tu imaginación, creándolo. Lo sientes, lo asimilas, lo focalizas.
- Respiras y das otro paso atrás, estás en el aquí y ahora, relajada y te vuelves a preguntar ¿cómo te sientes?
Debes repetir este ejercicio a diario hasta que seas capaz de ponerte en cada uno de los momentos de manera automática con sólo pensarlo, así podrás repetírtelo antes de dormir o en cualquier momento en el tengas que saltar un obstáculo para conseguir tu objetivo.
Cada vez que lo repitas, será más fuerte el sentimiento de anclaje y la focalización.
Si practicas y consigues dominar estos ejercicios sentirás que eres el resultado de lo que quieres ser, puedes proyectarte y conseguir ser el dueño de ti 100%. ¿Te han servido de ayuda?
Muy bueno, gracias por compartirlo!
mañana mismo lo empiezo a poner en práctica, ya te contaré…
un abrazo
Si necesitas ayuda, podemos hacerlo las primeras veces juntas para que luego puedas usarlos conscientemente cuando quieras.
Muy bueno, Teresa, me ha gustado mucho. Estoy pensando ya que gesto voy a elegir.
Muy interesante y práctico. Seguiré los consejos, Teresa.
Espero que con la práctica puedas usar los anclajes tan rápido como un chasquido de dedos.
Interesante post y consejos, que si los ponemos en práctica, sin duda nos ayudarán a mejorar. Gracias.
Muy interesante, Maritere, para mí de lo mejorcito que has escrito hasta ahora en el blog.
Os iré dejando más ejercicios útiles para todos aquellos que querais ponerlos en práctica.
Un mundo interesante el tuyo Teresa, como interesantes son los ejercicios que nos propones. Voy a ver si le doy difusión porque seguro que mucha gente lo encuentra muy útil.
¡Un saludo!
Gracias Alberto, los anclajes son muy útiles pero hay que practicar mucho para manejarlos. A mi sobretodo me parece muy interesante el anclaje para entrar en un estado profundo de concentración.
Es más fácil si las primeras veces te ayuda un profesional a hacerlos, un saludo
HE LEIDO QUE ELE PNL ESTA DESVIRTUADO POR NO TENER SUSTENTO CIENTIFICO QUE DICEN A ELLO
Hay retractores de la PNL y no es más que el uso de la palabra apropiada y cómo afecta lo que nos decimos, cómo estimula e incide en nuestros comportamientos. La Programación Neurolingüística (el cómo nos hablamos), el anclaje emocional y la Hipnosis Ericsoniana, son muy usadas en distintos tipos de terapias también médicas, Psicología (anclaje y uso de la palabra) y Psiquiatría (hipnosis). Te reto a que investigues más y la pruebes, así podrás testar sus resultados.
Hola yo estudo Programacion Neuro Lingüística PNL, yo en lo personal doy fe de los resultados, los cambios que logrado para mi vida son maravillosos, ahora aplicó diferentes técnicas para ayudar a mis pacientes, han tenido muy buenos resultados, eso me hace sentir realizada como persona, ahora voy a estudiar hipnosis para complementar con lo ya aprendido.
Saludos y muchas grácias MARITE
Sin duda.maravillas del cerebro humano. Diseño de dios nuestro creador.
Еще в середине того года мы за городом выстроили коттедж. Сразу делать ремонт в нем не начали, потому что, после всего еще рассчитывали пережить период усадки, а, следовательно, образования щелей, трещин в стенах. Но вот уже прошло чуть более полугода, и находиться с ободранными стенами и страшным потолком нам надоело, и мы с супругом приступили искать того, кто будет делать недорогой и хороший ремонт. Со стенами у нас не плохо справились ребята из Средней Азии, а вот потолок нам мечталось сделать таким, который создаст некую атмосферу в комнатах, так как мы сошлись во мнении, что главное не стены в интерьере, а именно потолок и освещение.
I do not understand the Russian language and I am very interested in sharing with you and with the readers there because you are a country that is advancing to wonderful steps in Neuroscience. Please use the google translator to leave your messages in English, thank you very much for reading.
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Julius, unfortunately I can’t answer your comments. Pls. in English
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Hola Marité, que interesante me parece todo este tema. Te comento que estoy pasando x una situación difícil en la que un compañero de trabajo me ha creado falsas expectativas desconociendo yo que tenía una pareja bastante lejos, supongo que se habrá confundido xa probar q es lo q más le interesaba pero x el camino me ha dejado fatal así que me gustaria saber si la PNL me puede ayudar a superar esto ya q le tengo q ver todos los días y xa pasar página lo antes posible. Quizás eliminando anclajes negativos o realizando positivos con otros objetivos. Gracias x tu tiempo, me gustaria superar esto cuánto antes xa seguir avanzando en mi vida. Un saludo.
Por supuesto María, puedes hacer conscientes los patrones que te han llevado a tener una relación con el tipo de persona que es tu compañero y trabajarlo para que no te vuelva a pasar. También ejercitarte para que pongas toda tu concentración en los temas de tu trabajo y controles tus emociones. Sólo quiero recordarte que ese hecho es sólo un hecho que ha pasado en tu vida, no dejes de determine tu historia a futuro. Es un hecho aislado, vive tu vida con la aceptación del aprendizaje y sin darle la mayor importancia porque no va a determinar tu historia ni quién vas a ser a partir de este momento. Espero haberte ayudado. Fuerza y energía!!!
Muchas gracias por tu respuesta y por tus ánimos.
My name is Richard. And I am a professional Content writer with many years of experience in writing.
My main focus is to solve problems related to writing. And I have been doing it for many years. I have been with several groups as a volunteer and have assisted clients in many ways.
My love for writing has no end. It is like the air we breathe, something I cherish with all my being. I am a full-time writer who started at an early age.
I’m happy that I`ve already sold several copies of my books in different countries like USA, Russia and others too numerous to mention.
I also work in an organization that provides assistance to many clients from different parts of the world. Students always come to me because I work no matter how hard their projects are. I help them to save time, because I feel happy when people come to me for professional help.
Professional academic Writer – Richard – http://mphdegree.org/ – MPHdegree Corp
Thank you very much Richard, the truth is that I have written a book recently of Neurocoaching of High Impact, «Guidelines to transform your life in 30 days». Professionals like you help a lot to draw the latent talent of independent writers. I would appreciate your opinion on the post in which you have commented. As you can see on my website, I am neurosales or Science of Behaviour and something that is learned is that an aggressive sale unless you have the upper hand is not effective or elegant. I accept your comment in any way. A pleasure to be in touch and to read me.
juan satto
exelente doy hipnosis hace algún tiempo en la Patagonia argentina interesantes expericiencias gracias
Gracias Juan
Me ha encantado, voy a empezar ya mismo. Gracias
Art is emotion and many artists try different methods for art to flow. Very interesting, the anchor to produce a state of fluidity in what you do!
Nice!!! Art and beauty, creation!
Me he leído y releído el artículo y estoy sorprendido, mi hijo ha comenzado a estudiar coaching y de verdad que nos ha ayudado mucho. ¿Tienes programas para emprendedores?
Mi hijo me pidió que leyese tu blog y que apostase por él. Gracias por tu trabajo.
Esteban te avisaré con próximas ediciones de los programas de transformación que saque al mercado. Gracias a ti y a tu hijo.
Me siento una persona diferente y no se como expresarlo o alcanzar los resultados que otros ya tienen.
Tengo buenos resultados y me gustarían más.
Hola Morgan ¿sabes que es SUTRA o estar en ESPEJO del otro? Mira a tu alrededor como una OBSERVADORA y revisa las personas que tienes al lado. ¿Son espejo de lo que tu quieres? ¿Cómo lo han hecho ellas o ellos?
Si no es así, llámame y lo trabajamos en consulta porque entonces tienes algo mucho más inconsciente o meta consciente en ESPÍRITU que tienes que desbloquear.
Suena «rarillo» pero no somos sólo observadores que se dejan fluir a la deriva. Podemos pegar SALTOS hacia nosotras o nosotros mismos.
Un abrazo de corazón Morgan.
I would like to know what tones I can use for a library where old books are restored. I have thought of all gold.
Alright well, the golden one means care, it is also a tone that connects us with the antiquity.
With a clear view and with warehouse-type wood from the USA. It would give a very «cool» touch.
It would encourage the sense also of smell with aroma.
The other option is the blue palette is the most typical and safe option.
Me he hecho un anclaje emocional para emprender y me está funcionando muy bien. Gracias por todo.
A ti preciosa! No sabes que alegría me da saber que vas tan bien.
Cristo y Pachamama. Bendición por lo que haces.
Gracias David, Cristo, Fátima, Buda, el doctorcito…vuela, vuela corazoncito. Y al Torito!!!
Bendiciones!
Y que cierto que hay momentos en la vida, en que nos tenemos que valer de ayuda para coger fuerza. Mucha fuerza Marité, espero que estés muy bien.
Gracias A. Estoy fenomenal y fuerte, sólo que hay veces que luchar por propósito de cambio genera fuerzas inversas y fricciones.
Te puedo asegurar que agarraré los recursos necesarios con fuerza aunque me vaya la vida en ello y pongo los pies en el suelo con fuerza protegiendo mi espacio.
Y a fluir, alimento para la existencia que somos todos!!! Jajaja Abrazo.
Claro que si, hay momentos en la vida que sea lo que sea lo que te invite a tomar fortaleza bendito sea.
Como representante de mi familia y de personas, muchas veces a la hora de comunicar determinadas cosas he de hacerme un anclaje emocional.
Hay veces que no puedo comunicar toda la verdad pero sí dejarles mi frecuencia y espíritu de superación.
Gracias.
A ti Abel, un saludo!
¿Qué tiene que ver el budismo o la espiritualidad con el anclaje emocional? Permíteme que me sonría con este post.
Hola Paco en LUZ ¿Hay Kharma o Dharma? ¿Hay traumas a determinadas edades o vorágines del SER DIVINO?
Ahí te lo dejo Paco en Luz! Yo sólo puedo aportarte mi pequeña porción del pastel, en mi experiencia. Seguro que tu aportas otra porción diferente.
En mi humildad, cualquier aportación tuya será bien recibida. Sólo sé que no sé nada…! Mi mente está abierta a aprender y aprender.
Gracias por tu comentario.
Quiero agradecerte tu trabajo Marité porque creo que estás a punto de tirar la toalla…Comentarte que tu blog me ha servido de ayuda así como tus consejos de tu grupo de whatsapp, los audios me los pongo cada día y repaso. Me cuesta mucho mantener el anclaje emocional con mi familia y no sé que hacer con mi nueva pareja. Soy lo suficientemente independiente, a mi edad, hay momentos en que no vamos a la par. Ahora que mi hija se ha centrado, corren vientos con mi hijo y su esposa. ¿Puedo realizarme un segundo anclaje emocional para esta cuestión?
Hola Sonia, si así es, puedes realizarte hasta 3, no más…eso sí has de integrarlos en diferentes planos de conciencia en uno. Con la vibración y resonancia adecuada y para que el efecto se materialice sólo en tí, con respeto y responsabilidad a la libertad y elección de tu hijo y su esposa. Todos necesitamos encontrar esa sincronía. Entiendo que el problema te afecte emocionalmente y que tu aportes soluciones, lo que no puedes es imponerlas. La imposición sólo para ti que eres la creadora de tu propio destino.
Para hacer esto necesitas al menos 5 sesiones conmigo y trabajándote tú. Es muy potente para que si no tienes experiencia lo haga tu sola.
Me he hecho un anclaje para la abundancia y estoy consiguiendo cosas, sin embargo, no llego a donde me gustaría. ¿Cúal es el próximo paso?
Verás los CODEX MENTALES que te está limitando suelen ubicarse en la amigdala, es decir la parte intermedia del cerebro, y se somatizan. Patrones cómo es más importante la salud que el dinero. ¿Cómo me doy una buena salud si no tengo dinero? Esto va de que SE PUEDE UNA COSA Y LA OTRA #SEpuedeUNACOSAylaOTRA.
Es decir, depende de tu termostato financiero, es como la calefacción de tu piso, si eres capaz de superar barreras que tú mismo emocionalmente te pones serás verídico y tomarás con fuerza cada oportunidad que se te presente para conseguirlo.
Es una cuestión de #TEMPERATURA, #EQUILIBRIO y #RESONANCIA y para que el péndulo no oscile no puedes tender a hacer todo lo contrario que hacías, sino mantener el equilibrio con la mente abierta.
De eso va Edgar, #VAdeTI como siempre os comento!!!
Agradecerte este post, que harías tú en el caso de que una persona por más que la realices un anclaje no quiera pegar el cambio. Porque si, viene a mi consulta y al final no hace lo que quiere hacer, romper con todas las cosas que «son deshonestas» en su vida para sentirse bien.
Verás Erika en tal caso tendría que explorar el caso en concreto. Como técnicas que te van a funcionar Mecánica Cuántica desde el corazón y PNL Nuevo Código con un profesional, Neurocoaching con Alto Impacto.
El cliente hay que testarlo, eso significa que el #respeto a su #libertad de elección es lo adecuado.
Si vuelve y vuelve, y no cambia, por código deontológico tú lo sabes tanto como yo, se le atiende o deriva a otro profesional.
A veces ponemos el alma en nuestros clientes, y no va de eso, sino de su elección. Eso si que no sea por nosotras!!! Un abrazo tesoro.
Muchas gracias por tu post. Tenía un problema grave con mi pareja y me ha ayudado mucho tu anclaje tal y como nos explicaste en tu grupo de Whatsapp.
El haber casi solucionado mi problema te lo debo a ti.
Qué alegría Ana! Y olé! Así es, la mayoría de los obstáculos nos los ponemos nosotros cuando aún ni han sucedido. Como he trabajado contigo, sólo te pregunto ¿Cuál es el siguiente recurso que necesito para seguir adelante con mi sueño? Ahí…y otro pasito!
Tengo un problema con mi jefe, no sé como voy a superar el miedo a no perder el trabajo para cambiarme de departamento. ¿Cómo me hago mejor el anclaje?
Sigue paso a paso, el anclaje te va a ayudar a superar tu miedo, ahora bien, tienes que prepararte bien, bien, el momento en el que te enfrentas a tu jefe y cómo haces las gestiones para ese cambio.
Yo te aconsejo que imagines el momento con todo lujo de detalles en un estado emocional de alegría y que te visualices como si todo fuese exitoso.
También tienes que prever el coste, en el peor de los casos ¿Qué me puede pasar? Pues también te lo imaginas visualizas, sientes y escuchas lo que te dicen saliendo airoso de ello. Con #fuerza, no obstante te aconsejo de 1 a 3 sesiones de neurocoaching conmigo. Suelen ser las sesiones necesarias para tomar una decisión y llevarla adelante. Espero haberte ayudado Pepe.
¡Qué interesante, ahora sé por qué hay personas que tienen tanto éxito!
Así es Lorena, lo que si quiero es aprovechar para decirte que los anclajes se tienen que ir modificando, es decir, en cuanto nos damos cuenta que nuestra visión o misión va por otro lado, pegar el cambio. Y aunque nos hayamos estado diciendo lo mismo durante mucho tiempo, con #fuerza empezar a decirnos lo contrario. Y no somos #CHAQUETEROS o #FALSOS, sino absolutamente inteligentes.
El cambiar en el #MOMENTOEXACTO es el #PRIVILEGIOdeunLIDER, es decir, el privilegio de una persona absolutamente #CONSCIENTE e #INTELIGENTE.
Lo que nos sirve en un momento dado, no nos tiene que servir en otro momento de nuestra vida.
Se trata de #OPTIMIZARelTIEMPO y vivir plenamente.
Esto del anclaje emocional ¿Qué nos va a solucionar la vida? Yo lo he intentado y no veo el resultado.
Juan Antonio, gracias por preguntarme lo que muchos no se atreven. Realmente estamos realizando anclajes continuamente durante nuestra vida. Con cada hecho que has vivido emocionalmente y que te ha hecho más fuerte, con tu experiencia, has realizado nuevos anclajes inconscientemente que te están ayudando. Se trata de poner tu mente a punto para cumplir el objetivo que te hayas propuesto y de manera consciente hacer un anclaje que te ayude a conseguir ese sueño, proyecto o lo que quieres.
El artículo está escrito para profesionales, para el anclaje emocional contacta conmigo que soy Neurocoach o con otro profesional de PNL como mínimo que pueda guiarte mientras con plena consciencia te lo realizas.
Muchas gracias por tu aportación. A veces releo tu post, después de aquel proceso de mentoring que hicimos para diseñar los colores de mi empresa, logo, marca, oficina, uniforme. Y lo cierto es que me está funcionando muy muy bien. El público respira al entrar, hay un espacio como me indicaste y los colores aportan los valores de inspiración para los clientes que consumen mi marca.
Me alegra saber de ti Victor! Fue un placer trabajar contigo.
Cualquier medio es bueno si quieres conseguir tus objetivos. Gracias por el post, lo he hecho.
Ya me contarás, si necesitas ayuda siempre puedes tener conmigo un mentoring o sesión de neurocoaching privada.
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Tengo mis reservas para hacer a mi hijo un anclaje emocional. Lo cierto es que no hay manera que se separe de sus amigos y estudie, no sé si funcionará porque lo único que quiero y estoy desbordada, es que se de cuenta de la importancia que tiene para su futuro.
Hola Sonia, si no sabes bien cómo realizar el anclaje en tu hijo puedes pedirme mentoring. Yo te ayudaré.
Sólo considera una segunda posibilidad la de hacerte el anclaje a ti y dedicarle tiempo a tu hijo para el estudio, así como, que realice actividades extraescolares que le generen sociabilidad.
Como por ejemplo ser el delegado del club de fútbol u otras que ya realicen sus amigos. No obstante, si está en esa edad de 16-17…etc, no es consuelo, pero a todas las madres les pasa factura el estrés.
Es la edad en la que están construyendo su personalidad y cuando digas azul … va a ser rojo, etc., necesitan sentirse importantes. Premia su talento social, con un puesto de responsabilidad como delegado o lo que consideres mejor para él.
Y también hay metodologías en determinados centros como es la de Montessori o Waldorf. Son colegios caros. Si el presupuesto es justo, lo que si puedes hacer es explorar esas metodologías y ayudarle en la medida de lo posible. Espero haberte ayudado.
Quiero montar una consulta de sanación y no sé que colores usar. Había pensado en el verde y naranja.
Hola Anzu, no me extraña que pensases en el naranja, creo que tu nombre en japonés significa albaricoque. Bien el naranja contrasta con el blanco. Y los tonos verdes puedes incluirlos en las imágenes que son mucho más relajantes para la vista.
Every day the challenges in sales in my company and goals are greater. I manage a team of more than 100 people and last quarter we have not reached the goals we estimate. I would like to anchor them, do not misunderstand, I have learned coaching myself. Can you give me some area of the body that they use in common and that is not noticed in front of the clients?
Yes of course, on the palate or sky of the mouth. It is the best area.
Soy empresaria y mi marido no valora mi trabajo, es más ante los demás me ningunea. Le amo pero no me pone en valor, a veces he pensado que se comporta como si fuese su rival o como si quisiese ocultar que yo llevo la mayor parte del dinero a nuestra familia. No sé que pensar, estoy sufriendo bastante y en el día a día tengo que estar fuerte. ¿Qué me aconsejas? ¿Un anclaje emocional?
Anastasia, puedes hacerte un anclaje emocional para conseguir dar el máximo de ti. Sinceramente, Anastasia ¿consideras que ese es tu problema? Hay veces en la vida que no crecemos al mismo ritmo que nuestro cónyuge. Tú no puedes acelerar su proceso, lo que si puedes hacer es hablar con él y que se ponga las pilas y te valore. Por supuesto, que puedes hacerte un anclaje emocional para recordártelo en el día a día y ponerte en acción.
Hola buenas noches yo lo llamaría exactitud me gustaría saber más sobre todo lo referente a éste grupos y temas «astibastes» mis neuronas, están aburridas de sufrir etc … Muchísimas gracias por existir cielo muak bendiciones
I would like to do an anchor to surpass the leader of my team that is a champion, we work almost 24 hours to get IT projects and it is never enough!
Sorry!!! The anchor is for you to put the focus on you. Not in the other. Whether or not you surpass your boss is not the question, I’m just going to ask you 3 questions: What is the value of your time? And how much talented are you? What pushes you to be unique in IT?
I have always thought that emotions did not matter, however, quite successfully and not being the best, I realize that I need to make an anchor. I would like to ask you what is the main tip.
The main tip is the sincerity in your life. If you are sincere and you anchor it works. Now, I have to warn you that I have clients who visit me every 6 months and do not get it because you do not love your profession, your wife or you live a life only of image towards others where some unconscious traumas prevail, you can anchor yourself but the only thing that You’re going to get more and more dissatisfaction.
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Increible información, el tema se aborda muy bien y es de gran ayuda para nosotros como
lectores. No me cabe duda incluir test psicométricos en el proceso de
selección es muy importante, pues son una herramienta sustancial
para poder tomar una decisión contractual. Mil
gracias por la información.
Hola Elena, si puedes incluirlos en la primera parte del proceso. Pero hay algo mucho mucho más importante. Cuando tú tienes una empresa y varios candidatos con más o menos la misma formación, no vas buscando su preparación, buscas a alguien que encaje con los valores inspiracionales de tu marca. Con la visión de cómo la marca quiere que se atiendan a sus preciados clientes y cómo quiere crecer. Si eres directiva o creadora de negocio lo enterás. Al final pones un gran esfuerzo en que tu equipo tome la responsabilidad, en formarle, en hacerle crecer porque tienes una visión o misión, con una serie de valores. Y lo que es cierto, es que no puedes estar detrás de todas y todos como si fueses su madre. Por este motivo, son sólo aquellas personas que encajan con los valores de una marca las que funcionan. En un 80% de los casos, con estudios testados no se deja la empresa, se deja al jefe y al revés, no se despiden las aptitudes del empleado, se despide al empleado por sus actitudes. En mi caso te aconsejo, sacar a los candidatos fuera de sus aptitudes que puedes haber testado a través de un test psicotécnico y tomar sus habilidades y actitud. Sus valores y compromiso para el nuevo reto que es ocupar un sitio en tu empresa.
Qué interesante es tu artículo, tomo nota y voy a usarlo para mi. Si es necesario te contactaré para testar los resultados contigo. Quiero usarlo para mi negocio. Muchas gracias.
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Que interesante tema, gracias por hablar de los anclajes
hola, cada cuanto tiempo es necesario que pase entre una sesión y otra gracias.
Yo a mis clientes les atiendo cada siete a días sobretodo al principio. Luego les ofrezco herramientas para que reiteren el anclaje cada mañana y cada noche hasta pasar tres meses aprox.
Para adquirir un hábito inconsciente mínimo son tres meses.
buen dia, Marite,le agradesco comparta estas tecnicas, me interesaria ser informado de un taller on line
de uso estas herramientas efectivas.para participar como interesado en el gracias por compaertir
Te avisaré de próximos talleres.
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